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vegan protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

425kcal

1.779 kJ

Eiweiß 74,0 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 12 % kcal

Fett 7,8 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von vegan protein

Eiweiß: 70.8 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 16.8 %

Nährwerte von vegan protein im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegan protein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g vegan protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 425 kcal aus 100 g vegan protein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegan protein

Wie viele Kalorien hat vegan protein?

100 g vegan protein enthalten 425 kcal (1.779 kJ).

Welche Nährwerte hat vegan protein?

Je 100 g: 74,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegan protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegan protein rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g vegan protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 425 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 453 Minuten Krafttraining.

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