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Sonstiges - INLEAD

Vegan Peanut Cups, Dark Choc - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

545kcal

2.282 kJ · Stück: 136 kcal

Eiweiß 13,0 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 38,0 g 27 % kcal
Fett 40,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Vegan Peanut Cups, Dark Choc

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 27.0 % Fett: 63.8 %

Nährwerte von Vegan Peanut Cups, Dark Choc im Detail

Nährwert pro 100 g Stück (25 g)
Brennwert 545,0 kcal2.282,0 kJ 136,3 kcal570,5 kJ
Eiweiß 13,0 g 3,3 g
Kohlenhydrate 38,0 g 9,5 g
davon Zucker 2,8 g 0,7 g
Fett 40,0 g 10,0 g
Salz 0,23 g 0,06 g
Ballaststoffe 5,0 g 1,3 g
Broteinheiten 3,2 g 0,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegan Peanut Cups, Dark Choc je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Vegan Peanut Cups, Dark Choc abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus Stück Vegan Peanut Cups, Dark Choc wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 36 Minuten
Joggen 11 Minuten
Radfahren 14 Minuten
Krafttraining 145 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegan Peanut Cups, Dark Choc

Wie viele Kalorien hat Vegan Peanut Cups, Dark Choc?

100 g Vegan Peanut Cups, Dark Choc enthalten 545 kcal (2.282 kJ). Eine Portion (Stück, 25 g) kommt auf 136 kcal.

Welche Nährwerte hat Vegan Peanut Cups, Dark Choc?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 40,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegan Peanut Cups, Dark Choc?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegan Peanut Cups, Dark Choc rund 27 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Vegan Peanut Cups, Dark Choc zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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