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vegan high protein shake, vegan - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
367kcal
1.538 kJ
Brennwertverteilung von vegan high protein shake, vegan
Nährwerte von vegan high protein shake, vegan im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 367,3 kcal1.538,0 kJ |
| Eiweiß | 76,0 g |
| Kohlenhydrate | 8,1 g |
| davon Zucker | 5,8 g |
| Fett | 3,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
| Salz | 0,50 g |
| Ballaststoffe | 4,0 g |
| Broteinheiten | 0,7 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für vegan high protein shake, vegan je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g vegan high protein shake, vegan abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 367 kcal aus 100 g vegan high protein shake, vegan wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 98 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 37 Minuten |
| Krafttraining | 392 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu vegan high protein shake, vegan
Wie viele Kalorien hat vegan high protein shake, vegan?
100 g vegan high protein shake, vegan enthalten 367 kcal (1.538 kJ).
Welche Nährwerte hat vegan high protein shake, vegan?
Je 100 g: 76,0 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegan high protein shake, vegan?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegan high protein shake, vegan rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g vegan high protein shake, vegan zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 367 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 392 Minuten Krafttraining.



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