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vegan high protein shake, vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.538 kJ

Eiweiß 76,0 g 83 % kcal
Kohlenhydrate 8,1 g 9 % kcal
Fett 3,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von vegan high protein shake, vegan

Eiweiß: 83.0 % Kohlenhydrate: 8.9 % Fett: 8.1 %

Nährwerte von vegan high protein shake, vegan im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 367,3 kcal1.538,0 kJ
Eiweiß 76,0 g
Kohlenhydrate 8,1 g
davon Zucker 5,8 g
Fett 3,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,8 g
Salz 0,50 g
Ballaststoffe 4,0 g
Broteinheiten 0,7 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegan high protein shake, vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g vegan high protein shake, vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 367 kcal aus 100 g vegan high protein shake, vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 98 Minuten
Joggen 29 Minuten
Radfahren 37 Minuten
Krafttraining 392 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegan high protein shake, vegan

Wie viele Kalorien hat vegan high protein shake, vegan?

100 g vegan high protein shake, vegan enthalten 367 kcal (1.538 kJ).

Welche Nährwerte hat vegan high protein shake, vegan?

Je 100 g: 76,0 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 4,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegan high protein shake, vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegan high protein shake, vegan rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g vegan high protein shake, vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 367 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 392 Minuten Krafttraining.

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