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Vegan Aufschnitt Lyoner, Lyoner Rewe Beste Wahl - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
115kcal
481 kJ · Scheibe: 14 kcal
Brennwertverteilung von Vegan Aufschnitt Lyoner, Lyoner Rewe Beste Wahl
Nährwerte von Vegan Aufschnitt Lyoner, Lyoner Rewe Beste Wahl im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (12.5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 115,0 kcal481,0 kJ | 14,4 kcal60,1 kJ |
| Eiweiß | 1,3 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 2,4 g | 0,3 g |
| davon Zucker | 1,3 g | 0,2 g |
| Fett | 10,0 g | 1,3 g |
| Salz | 1,70 g | 0,21 g |
| Ballaststoffe | 5,0 g | 0,6 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vegan Aufschnitt Lyoner, Lyoner Rewe Beste Wahl je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Scheibe Vegan Aufschnitt Lyoner, Lyoner Rewe Beste Wahl abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus Scheibe Vegan Aufschnitt Lyoner, Lyoner Rewe Beste Wahl wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 4 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 1 Minuten |
| Krafttraining | 15 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vegan Aufschnitt Lyoner, Lyoner Rewe Beste Wahl
Wie viele Kalorien hat Vegan Aufschnitt Lyoner, Lyoner Rewe Beste Wahl?
100 g Vegan Aufschnitt Lyoner, Lyoner Rewe Beste Wahl enthalten 115 kcal (481 kJ). Eine Portion (Scheibe, 12.5 g) kommt auf 14 kcal.
Welche Nährwerte hat Vegan Aufschnitt Lyoner, Lyoner Rewe Beste Wahl?
Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegan Aufschnitt Lyoner, Lyoner Rewe Beste Wahl?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegan Aufschnitt Lyoner, Lyoner Rewe Beste Wahl rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Vegan Aufschnitt Lyoner, Lyoner Rewe Beste Wahl zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.
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