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vegan aufs Brot Thunfisch salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ

Eiweiß 6,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 21 % kcal

Fett 17,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von vegan aufs Brot Thunfisch salat

Eiweiß: 10.7 % Kohlenhydrate: 21.3 % Fett: 68.0 %

Nährwerte von vegan aufs Brot Thunfisch salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vegan aufs Brot Thunfisch salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g vegan aufs Brot Thunfisch salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 100 g vegan aufs Brot Thunfisch salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vegan aufs Brot Thunfisch salat

Wie viele Kalorien hat vegan aufs Brot Thunfisch salat?

100 g vegan aufs Brot Thunfisch salat enthalten 226 kcal (946 kJ).

Welche Nährwerte hat vegan aufs Brot Thunfisch salat?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vegan aufs Brot Thunfisch salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vegan aufs Brot Thunfisch salat rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g vegan aufs Brot Thunfisch salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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