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Vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

524 kJ

Eiweiß 4,6 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 71 % kcal

Fett 1,8 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Vegan

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 70.8 % Fett: 13.7 %

Nährwerte von Vegan im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vegan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 100 g Vegan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vegan

Wie viele Kalorien hat Vegan?

100 g Vegan enthalten 125 kcal (524 kJ).

Welche Nährwerte hat Vegan?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegan rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

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