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veg-pastrami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

223kcal

934 kJ

Eiweiß 31,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 11 % kcal

Fett 6,6 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von veg-pastrami

Eiweiß: 59.9 % Kohlenhydrate: 11.4 % Fett: 28.7 %

Nährwerte von veg-pastrami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für veg-pastrami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g veg-pastrami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 223 kcal aus 100 g veg-pastrami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu veg-pastrami

Wie viele Kalorien hat veg-pastrami?

100 g veg-pastrami enthalten 223 kcal (934 kJ).

Welche Nährwerte hat veg-pastrami?

Je 100 g: 31,0 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt veg-pastrami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g veg-pastrami rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g veg-pastrami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 223 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 238 Minuten Krafttraining.

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