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Sonstiges - Zweifel

vaya BEAN WAFFLES, Vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ · 1 Packung: 66 kcal

Eiweiß 16,0 g 17 % kcal
Kohlenhydrate 71,0 g 76 % kcal
Fett 3,0 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von vaya BEAN WAFFLES, Vegan

Eiweiß: 17.1 % Kohlenhydrate: 75.7 % Fett: 7.2 %

Nährwerte von vaya BEAN WAFFLES, Vegan im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (17 g)
Brennwert 386,0 kcal1.616,0 kJ 65,6 kcal274,7 kJ
Eiweiß 16,0 g 2,7 g
Kohlenhydrate 71,0 g 12,1 g
davon Zucker 1,4 g 0,2 g
Fett 3,0 g 0,5 g
Salz 1,23 g 0,21 g
Ballaststoffe 6,7 g 1,1 g
Broteinheiten 5,9 g 1,0 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vaya BEAN WAFFLES, Vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung vaya BEAN WAFFLES, Vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Packung vaya BEAN WAFFLES, Vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 18 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 70 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vaya BEAN WAFFLES, Vegan

Wie viele Kalorien hat vaya BEAN WAFFLES, Vegan?

100 g vaya BEAN WAFFLES, Vegan enthalten 386 kcal (1.616 kJ). Eine Portion (1 Packung, 17 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat vaya BEAN WAFFLES, Vegan?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 6,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vaya BEAN WAFFLES, Vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vaya BEAN WAFFLES, Vegan rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung vaya BEAN WAFFLES, Vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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