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Vanillinzucker - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
394kcal
1.650 kJ · 1 Tüte: 32 kcal
Brennwertverteilung von Vanillinzucker
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vanillinzucker je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Vanillinzucker im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Tüte (8 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 394,0 kcal / 1.650,0 kJ | 31,5 kcal / 132,0 kJ |
| Eiweiß | 0,0 g | 0,0 g |
| Kohlenhydrate | 90,0 g | 7,2 g |
| davon Zucker | 90,0 g | 7,2 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Broteinheiten | 7,5 g | 0,6 g |
1 Tüte Vanillinzucker abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus 1 Tüte Vanillinzucker wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 8 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 34 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vanillinzucker
Wie viele Kalorien hat Vanillinzucker?
100 g Vanillinzucker enthalten 394 kcal (1.650 kJ). Eine Portion (1 Tüte, 8 g) kommt auf 32 kcal.
Welche Nährwerte hat Vanillinzucker?
Je 100 g: 0,0 g Eiweiß, 90,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 90,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vanillinzucker?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vanillinzucker rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Tüte Vanillinzucker zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 34 Minuten Krafttraining.



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