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Vanillepudding - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

669 kJ

Eiweiß 2,6 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 18,3 g 46 % kcal

Fett 8,5 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Vanillepudding

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 45.7 % Fett: 47.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vanillepudding je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vanillepudding im Detail

100 g Vanillepudding abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 100 g Vanillepudding wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vanillepudding

Wie viele Kalorien hat Vanillepudding?

100 g Vanillepudding enthalten 160 kcal (669 kJ).

Welche Nährwerte hat Vanillepudding?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 18,3 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vanillepudding?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vanillepudding rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vanillepudding zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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