Sonstiges -

Vanillekipferl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

483kcal

2.022 kJ · 1 Portion: 97 kcal

Eiweiß 6,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 49,4 g 41 % kcal

Fett 28,8 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Vanillekipferl

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 40.9 % Fett: 53.7 %

Nährwerte von Vanillekipferl im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vanillekipferl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Vanillekipferl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 97 kcal aus 1 Portion Vanillekipferl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vanillekipferl

Wie viele Kalorien hat Vanillekipferl?

100 g Vanillekipferl enthalten 483 kcal (2.022 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 97 kcal.

Welche Nährwerte hat Vanillekipferl?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 49,4 g Kohlenhydrate und 28,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vanillekipferl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vanillekipferl rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vanillekipferl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 97 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren