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Vanillejoghurt, 3,2% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

98kcal

410 kJ · 100 g: 98 kcal

Eiweiß 3,7 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 14,3 g 61 % kcal

Fett 2,5 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Vanillejoghurt, 3,2% Fett

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 60.5 % Fett: 23.8 %

Nährwerte von Vanillejoghurt, 3,2% Fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vanillejoghurt, 3,2% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vanillejoghurt, 3,2% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 100 g Vanillejoghurt, 3,2% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vanillejoghurt, 3,2% Fett

Wie viele Kalorien hat Vanillejoghurt, 3,2% Fett?

100 ml Vanillejoghurt, 3,2% Fett enthalten 98 kcal (410 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Vanillejoghurt, 3,2% Fett?

Je 100 ml: 3,7 g Eiweiß, 14,3 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vanillejoghurt, 3,2% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Vanillejoghurt, 3,2% Fett rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vanillejoghurt, 3,2% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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