Sonstiges - Engelshof

vanillejoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

88kcal

368 kJ

Eiweiß 2,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 11,6 g 53 % kcal

Fett 3,3 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von vanillejoghurt

Eiweiß: 13.2 % Kohlenhydrate: 52.9 % Fett: 33.9 %

Nährwerte von vanillejoghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vanillejoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g vanillejoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 100 g vanillejoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vanillejoghurt

Wie viele Kalorien hat vanillejoghurt?

100 g vanillejoghurt enthalten 88 kcal (368 kJ).

Welche Nährwerte hat vanillejoghurt?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 11,6 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vanillejoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vanillejoghurt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g vanillejoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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