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Vanille-Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

557kcal

2.332 kJ

Eiweiß 10,8 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 48,7 g 35 % kcal

Fett 34,9 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Vanille-Mandeln

Eiweiß: 7.8 % Kohlenhydrate: 35.3 % Fett: 56.9 %

Nährwerte von Vanille-Mandeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vanille-Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vanille-Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 557 kcal aus 100 g Vanille-Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vanille-Mandeln

Wie viele Kalorien hat Vanille-Mandeln?

100 g Vanille-Mandeln enthalten 557 kcal (2.332 kJ).

Welche Nährwerte hat Vanille-Mandeln?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 48,7 g Kohlenhydrate und 34,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 48,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vanille-Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vanille-Mandeln rund 28 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vanille-Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 557 kcal etwa 149 Minuten Spazieren, 45 Minuten Joggen, 56 Minuten Radfahren oder 594 Minuten Krafttraining.

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