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Vanille jogurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

66kcal

276 kJ · 1 Glas: 132 kcal

Eiweiß 3,7 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 46 % kcal

Fett 2,2 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Vanille jogurt

Eiweiß: 22.9 % Kohlenhydrate: 46.4 % Fett: 30.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vanille jogurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Vanille jogurt im Detail

1 Glas Vanille jogurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 132 kcal aus 1 Glas Vanille jogurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vanille jogurt

Wie viele Kalorien hat Vanille jogurt?

100 ml Vanille jogurt enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 132 kcal.

Welche Nährwerte hat Vanille jogurt?

Je 100 ml: 3,7 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vanille jogurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Vanille jogurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Vanille jogurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 132 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 141 Minuten Krafttraining.

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