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Vanille Joghurt, mild (3,5% Fett) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

88kcal

368 kJ · 1 Glas: 176 kcal

Eiweiß 3,7 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 55 % kcal

Fett 2,8 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Vanille Joghurt, mild (3,5% Fett)

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 54.5 % Fett: 28.6 %

Nährwerte von Vanille Joghurt, mild (3,5% Fett) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vanille Joghurt, mild (3,5% Fett) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Vanille Joghurt, mild (3,5% Fett) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 1 Glas Vanille Joghurt, mild (3,5% Fett) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vanille Joghurt, mild (3,5% Fett)

Wie viele Kalorien hat Vanille Joghurt, mild (3,5% Fett)?

100 ml Vanille Joghurt, mild (3,5% Fett) enthalten 88 kcal (368 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 176 kcal.

Welche Nährwerte hat Vanille Joghurt, mild (3,5% Fett)?

Je 100 ml: 3,7 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vanille Joghurt, mild (3,5% Fett)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Vanille Joghurt, mild (3,5% Fett) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Vanille Joghurt, mild (3,5% Fett) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 188 Minuten Krafttraining.

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