Sonstiges - Landliebe

Vanille Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ

Eiweiß 2,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 54 % kcal

Fett 3,3 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Vanille Joghurt

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 53.8 % Fett: 33.3 %

Nährwerte von Vanille Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vanille Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Vanille Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 92 kcal aus 100 g Vanille Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vanille Joghurt

Wie viele Kalorien hat Vanille Joghurt?

100 g Vanille Joghurt enthalten 92 kcal (385 kJ).

Welche Nährwerte hat Vanille Joghurt?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vanille Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vanille Joghurt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vanille Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 92 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 98 Minuten Krafttraining.

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