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Vanille Erdbeer Hörnchen, 1 Portion = 76 g / 120 ml - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
245kcal
1.026 kJ
Brennwertverteilung von Vanille Erdbeer Hörnchen, 1 Portion = 76 g / 120 ml
Nährwerte von Vanille Erdbeer Hörnchen, 1 Portion = 76 g / 120 ml im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 245,0 kcal1.026,0 kJ |
| Eiweiß | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 38,0 g |
| davon Zucker | 24,0 g |
| Fett | 8,8 g |
| Salz | 0,10 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Broteinheiten | 3,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vanille Erdbeer Hörnchen, 1 Portion = 76 g / 120 ml je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Vanille Erdbeer Hörnchen, 1 Portion = 76 g / 120 ml abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 100 g Vanille Erdbeer Hörnchen, 1 Portion = 76 g / 120 ml wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 65 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 25 Minuten |
| Krafttraining | 261 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vanille Erdbeer Hörnchen, 1 Portion = 76 g / 120 ml
Wie viele Kalorien hat Vanille Erdbeer Hörnchen, 1 Portion = 76 g / 120 ml?
100 g Vanille Erdbeer Hörnchen, 1 Portion = 76 g / 120 ml enthalten 245 kcal (1.026 kJ).
Welche Nährwerte hat Vanille Erdbeer Hörnchen, 1 Portion = 76 g / 120 ml?
Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 8,8 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vanille Erdbeer Hörnchen, 1 Portion = 76 g / 120 ml?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vanille Erdbeer Hörnchen, 1 Portion = 76 g / 120 ml rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Vanille Erdbeer Hörnchen, 1 Portion = 76 g / 120 ml zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.
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