Sonstiges - ESN

vanilla whey - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ

Eiweiß 78,0 g 84 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 7 % kcal

Fett 3,7 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von vanilla whey

Eiweiß: 83.8 % Kohlenhydrate: 7.2 % Fett: 8.9 %

Nährwerte von vanilla whey im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für vanilla whey je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g vanilla whey abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 372 kcal aus 100 g vanilla whey wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu vanilla whey

Wie viele Kalorien hat vanilla whey?

100 g vanilla whey enthalten 372 kcal (1.557 kJ).

Welche Nährwerte hat vanilla whey?

Je 100 g: 78,0 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt vanilla whey?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g vanilla whey rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g vanilla whey zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 372 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 397 Minuten Krafttraining.

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