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Vanilla - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

100kcal

419 kJ · 1 Glas: 200 kcal

Eiweiß 5,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 8,7 g 36 % kcal

Fett 4,8 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Vanilla

Eiweiß: 20.4 % Kohlenhydrate: 35.5 % Fett: 44.1 %

Nährwerte von Vanilla im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Vanilla je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Vanilla abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 200 kcal aus 1 Glas Vanilla wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Vanilla

Wie viele Kalorien hat Vanilla?

100 ml Vanilla enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 200 kcal.

Welche Nährwerte hat Vanilla?

Je 100 ml: 5,0 g Eiweiß, 8,7 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vanilla?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Vanilla rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Vanilla zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 200 kcal etwa 53 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 213 Minuten Krafttraining.

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