Sonstiges - Kellogg's

Urlegenden Flakes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ · 100 g: 392 kcal

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 67,0 g 71 % kcal

Fett 7,0 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Urlegenden Flakes

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 71.5 % Fett: 16.8 %

Nährwerte von Urlegenden Flakes im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Urlegenden Flakes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Urlegenden Flakes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus 100 g Urlegenden Flakes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Urlegenden Flakes

Wie viele Kalorien hat Urlegenden Flakes?

100 g Urlegenden Flakes enthalten 392 kcal (1.641 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 392 kcal.

Welche Nährwerte hat Urlegenden Flakes?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 67,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Urlegenden Flakes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Urlegenden Flakes rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Urlegenden Flakes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren