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Urgetreide Emmerflocken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

325kcal

1.361 kJ

Eiweiß 12,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 76 % kcal

Fett 3,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Urgetreide Emmerflocken

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 76.0 % Fett: 9.0 %

Nährwerte von Urgetreide Emmerflocken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Urgetreide Emmerflocken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Urgetreide Emmerflocken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 325 kcal aus 100 g Urgetreide Emmerflocken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Urgetreide Emmerflocken

Wie viele Kalorien hat Urgetreide Emmerflocken?

100 g Urgetreide Emmerflocken enthalten 325 kcal (1.361 kJ).

Welche Nährwerte hat Urgetreide Emmerflocken?

Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Urgetreide Emmerflocken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Urgetreide Emmerflocken rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Urgetreide Emmerflocken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 325 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 347 Minuten Krafttraining.

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