Sonstiges - Life Health Foods
UP&GO Breakfast Vanilla - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
65kcal
272 kJ · 1 Glas: 130 kcal
Brennwertverteilung von UP&GO Breakfast Vanilla
Nährwerte von UP&GO Breakfast Vanilla im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 65,0 kcal272,0 kJ | 130,0 kcal544,0 kJ |
| Eiweiß | 4,6 g | 9,2 g |
| Kohlenhydrate | 8,3 g | 16,6 g |
| davon Zucker | 5,9 g | 11,8 g |
| Fett | 1,0 g | 2,0 g |
| Salz | 0,17 g | 0,34 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 4,0 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 1,4 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.32 mg | 0.64 mg |
| Vitamin B6 | 0.18 mg | 0.36 mg |
| Vitamin C | 5 mg | 10 mg |
| Vitamin D | 0.67 mg | 1.34 mg |
Mineralien
| Eisen | 0.8 mg | 1.6 mg |
| Kalzium | 149 mg | 298 mg |
| Phosphor | 112 mg | 224 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für UP&GO Breakfast Vanilla je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas UP&GO Breakfast Vanilla abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 1 Glas UP&GO Breakfast Vanilla wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 35 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 139 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu UP&GO Breakfast Vanilla
Wie viele Kalorien hat UP&GO Breakfast Vanilla?
100 ml UP&GO Breakfast Vanilla enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 130 kcal.
Welche Nährwerte hat UP&GO Breakfast Vanilla?
Je 100 ml: 4,6 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt UP&GO Breakfast Vanilla?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml UP&GO Breakfast Vanilla rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas UP&GO Breakfast Vanilla zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.
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