Sonstiges - Diverse
UP&GO Breakfast Banane und Honig - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
65kcal
272 kJ · 1 Glas: 130 kcal
Brennwertverteilung von UP&GO Breakfast Banane und Honig
Nährwerte von UP&GO Breakfast Banane und Honig im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 65,0 kcal272,0 kJ | 130,0 kcal544,0 kJ |
| Eiweiß | 4,6 g | 9,2 g |
| Kohlenhydrate | 8,3 g | 16,6 g |
| davon Zucker | 5,9 g | 11,8 g |
| Fett | 1,0 g | 2,0 g |
| Salz | 0,17 g | 0,34 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 4,0 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 1,4 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.32 mg | 0.64 mg |
| Vitamin B6 | 0.18 mg | 0.36 mg |
| Vitamin C | 5 mg | 10 mg |
| Vitamin D | 0.67 mg | 1.34 mg |
Mineralien
| Eisen | 0.8 mg | 1.6 mg |
| Kalzium | 148 mg | 296 mg |
| Phosphor | 111 mg | 222 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für UP&GO Breakfast Banane und Honig je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas UP&GO Breakfast Banane und Honig abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 1 Glas UP&GO Breakfast Banane und Honig wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 35 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 139 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu UP&GO Breakfast Banane und Honig
Wie viele Kalorien hat UP&GO Breakfast Banane und Honig?
100 ml UP&GO Breakfast Banane und Honig enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 130 kcal.
Welche Nährwerte hat UP&GO Breakfast Banane und Honig?
Je 100 ml: 4,6 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt UP&GO Breakfast Banane und Honig?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml UP&GO Breakfast Banane und Honig rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas UP&GO Breakfast Banane und Honig zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.