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Sonstiges - Ammerländer

Unsere Weidenbuttermilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

33kcal

139 kJ · 1 Glas: 66 kcal

Eiweiß 3,1 g 38 % kcal
Kohlenhydrate 4,2 g 51 % kcal
Fett 0,4 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Unsere Weidenbuttermilch

Eiweiß: 37.8 % Kohlenhydrate: 51.2 % Fett: 11.0 %

Nährwerte von Unsere Weidenbuttermilch im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 33,2 kcal139,0 kJ 66,4 kcal278,0 kJ
Eiweiß 3,1 g 6,2 g
Kohlenhydrate 4,2 g 8,4 g
davon Zucker 4,2 g 8,4 g
Fett 0,4 g 0,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g 0,6 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Unsere Weidenbuttermilch je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Unsere Weidenbuttermilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Glas Unsere Weidenbuttermilch wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 18 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 71 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Unsere Weidenbuttermilch

Wie viele Kalorien hat Unsere Weidenbuttermilch?

100 ml Unsere Weidenbuttermilch enthalten 33 kcal (139 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Unsere Weidenbuttermilch?

Je 100 ml: 3,1 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Unsere Weidenbuttermilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Unsere Weidenbuttermilch rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Unsere Weidenbuttermilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 71 Minuten Krafttraining.

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