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Sonstiges - Ruf

Unsere Sofort Gelatine, weiß, kalt löslich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ · 1 Beutel: 116 kcal

Eiweiß 38,0 g 39 % kcal
Kohlenhydrate 58,7 g 61 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Unsere Sofort Gelatine, weiß, kalt löslich

Eiweiß: 39.3 % Kohlenhydrate: 60.7 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Unsere Sofort Gelatine, weiß, kalt löslich je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Unsere Sofort Gelatine, weiß, kalt löslich im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Beutel (30 g)
Brennwert 387,0 kcal / 1.620,0 kJ 116,1 kcal / 486,0 kJ
Eiweiß 38,0 g 11,4 g
Kohlenhydrate 58,7 g 17,6 g
davon Zucker 2,5 g 0,8 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 0,15 g 0,05 g
Broteinheiten 4,9 g 1,5 g

1 Beutel Unsere Sofort Gelatine, weiß, kalt löslich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus 1 Beutel Unsere Sofort Gelatine, weiß, kalt löslich wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 31 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 124 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Unsere Sofort Gelatine, weiß, kalt löslich

Wie viele Kalorien hat Unsere Sofort Gelatine, weiß, kalt löslich?

100 g Unsere Sofort Gelatine, weiß, kalt löslich enthalten 387 kcal (1.620 kJ). Eine Portion (1 Beutel, 30 g) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Unsere Sofort Gelatine, weiß, kalt löslich?

Je 100 g: 38,0 g Eiweiß, 58,7 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Unsere Sofort Gelatine, weiß, kalt löslich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Unsere Sofort Gelatine, weiß, kalt löslich rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Beutel Unsere Sofort Gelatine, weiß, kalt löslich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 124 Minuten Krafttraining.

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