Sonstiges - Coppenrath & Wiese
Unsere Goldstücke Weizen-Vollkorn Brötchen, kernig und kräftig - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
249kcal
1.043 kJ
Brennwertverteilung von Unsere Goldstücke Weizen-Vollkorn Brötchen, kernig und kräftig
Nährwerte von Unsere Goldstücke Weizen-Vollkorn Brötchen, kernig und kräftig im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 249,0 kcal1.043,0 kJ |
| Eiweiß | 8,3 g |
| Kohlenhydrate | 46,0 g |
| davon Zucker | 0,7 g |
| Fett | 1,5 g |
| Salz | 1,40 g |
| Broteinheiten | 3,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Unsere Goldstücke Weizen-Vollkorn Brötchen, kernig und kräftig je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Unsere Goldstücke Weizen-Vollkorn Brötchen, kernig und kräftig abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 100 g Unsere Goldstücke Weizen-Vollkorn Brötchen, kernig und kräftig wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 67 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 25 Minuten |
| Krafttraining | 266 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Unsere Goldstücke Weizen-Vollkorn Brötchen, kernig und kräftig
Wie viele Kalorien hat Unsere Goldstücke Weizen-Vollkorn Brötchen, kernig und kräftig?
100 g Unsere Goldstücke Weizen-Vollkorn Brötchen, kernig und kräftig enthalten 249 kcal (1.043 kJ).
Welche Nährwerte hat Unsere Goldstücke Weizen-Vollkorn Brötchen, kernig und kräftig?
Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 46,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Unsere Goldstücke Weizen-Vollkorn Brötchen, kernig und kräftig?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Unsere Goldstücke Weizen-Vollkorn Brötchen, kernig und kräftig rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Unsere Goldstücke Weizen-Vollkorn Brötchen, kernig und kräftig zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.
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