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Unser Porridge, Quinoa Tonka - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

483 kJ

Eiweiß 5,1 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 66 % kcal

Fett 1,9 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Unser Porridge, Quinoa Tonka

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 65.8 % Fett: 15.6 %

Nährwerte von Unser Porridge, Quinoa Tonka im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Unser Porridge, Quinoa Tonka je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Unser Porridge, Quinoa Tonka abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g Unser Porridge, Quinoa Tonka wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Unser Porridge, Quinoa Tonka

Wie viele Kalorien hat Unser Porridge, Quinoa Tonka?

100 g Unser Porridge, Quinoa Tonka enthalten 115 kcal (483 kJ).

Welche Nährwerte hat Unser Porridge, Quinoa Tonka?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Unser Porridge, Quinoa Tonka?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Unser Porridge, Quinoa Tonka rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Unser Porridge, Quinoa Tonka zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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