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unser Porridge, lemon-cheesecake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.604 kJ

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 68 % kcal

Fett 8,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von unser Porridge, lemon-cheesecake

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 67.7 % Fett: 20.5 %

Nährwerte von unser Porridge, lemon-cheesecake im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für unser Porridge, lemon-cheesecake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g unser Porridge, lemon-cheesecake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 383 kcal aus 100 g unser Porridge, lemon-cheesecake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu unser Porridge, lemon-cheesecake

Wie viele Kalorien hat unser Porridge, lemon-cheesecake?

100 g unser Porridge, lemon-cheesecake enthalten 383 kcal (1.604 kJ).

Welche Nährwerte hat unser Porridge, lemon-cheesecake?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt unser Porridge, lemon-cheesecake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g unser Porridge, lemon-cheesecake rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g unser Porridge, lemon-cheesecake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 383 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 409 Minuten Krafttraining.

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