Sonstiges - Unmilk
Unmilk, Schoko Hafer - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
66kcal
276 kJ · 100 g: 66 kcal
Brennwertverteilung von Unmilk, Schoko Hafer
Nährwerte von Unmilk, Schoko Hafer im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 100 g (100 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 66,0 kcal276,0 kJ | 66,0 kcal276,0 kJ |
| Eiweiß | 6,1 g | 6,1 g |
| Kohlenhydrate | 6,3 g | 6,3 g |
| davon Zucker | 3,9 g | 3,9 g |
| Fett | 1,5 g | 1,5 g |
| Salz | 0,40 g | 0,40 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 1,3 g |
| Broteinheiten | 0,5 g | 0,5 g |
Mineralien
| Chlorid | 35 mg | 35 mg |
| Eisen | 1.7 mg | 1.7 mg |
| Kalium | 156 mg | 156 mg |
| Kalzium | 36 mg | 36 mg |
| Magnesium | 15 mg | 15 mg |
| Mangan | 100 µg | 100 µg |
| Phosphor | 57 mg | 57 mg |
| Zink | 0.5 mg | 0.5 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Unmilk, Schoko Hafer je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Unmilk, Schoko Hafer abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 100 g Unmilk, Schoko Hafer wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 18 Minuten |
| Joggen | 5 Minuten |
| Radfahren | 7 Minuten |
| Krafttraining | 70 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Unmilk, Schoko Hafer
Wie viele Kalorien hat Unmilk, Schoko Hafer?
100 ml Unmilk, Schoko Hafer enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 66 kcal.
Welche Nährwerte hat Unmilk, Schoko Hafer?
Je 100 ml: 6,1 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Unmilk, Schoko Hafer?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Unmilk, Schoko Hafer rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Unmilk, Schoko Hafer zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.
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