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Ungesüßte Kokosraspeln (optional) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

660kcal

2.763 kJ · EL: 7 kcal

Eiweiß 7,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 14 % kcal

Fett 65,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Ungesüßte Kokosraspeln (optional)

Eiweiß: 3.9 % Kohlenhydrate: 13.5 % Fett: 82.5 %

Nährwerte von Ungesüßte Kokosraspeln (optional) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ungesüßte Kokosraspeln (optional) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

EL Ungesüßte Kokosraspeln (optional) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 7 kcal aus EL Ungesüßte Kokosraspeln (optional) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ungesüßte Kokosraspeln (optional)

Wie viele Kalorien hat Ungesüßte Kokosraspeln (optional)?

100 g Ungesüßte Kokosraspeln (optional) enthalten 660 kcal (2.763 kJ). Eine Portion (EL, 1 g) kommt auf 7 kcal.

Welche Nährwerte hat Ungesüßte Kokosraspeln (optional)?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 65,0 g Fett. Dazu kommen 16,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ungesüßte Kokosraspeln (optional)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ungesüßte Kokosraspeln (optional) rund 33 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um EL Ungesüßte Kokosraspeln (optional) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 7 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 7 Minuten Krafttraining.

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