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Ungesüßte Erdnussbutter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

588kcal

2.462 kJ

Eiweiß 25,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 13 % kcal

Fett 50,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Ungesüßte Erdnussbutter

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 12.7 % Fett: 71.4 %

Nährwerte von Ungesüßte Erdnussbutter im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ungesüßte Erdnussbutter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Ungesüßte Erdnussbutter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 588 kcal aus 100 g Ungesüßte Erdnussbutter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ungesüßte Erdnussbutter

Wie viele Kalorien hat Ungesüßte Erdnussbutter?

100 g Ungesüßte Erdnussbutter enthalten 588 kcal (2.462 kJ).

Welche Nährwerte hat Ungesüßte Erdnussbutter?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 50,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ungesüßte Erdnussbutter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ungesüßte Erdnussbutter rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Ungesüßte Erdnussbutter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 588 kcal etwa 157 Minuten Spazieren, 47 Minuten Joggen, 59 Minuten Radfahren oder 627 Minuten Krafttraining.

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