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Sonstiges - ESN

Ultra Sauce, Curry Ketchup - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

44kcal

184 kJ · Teelöffel: 9 kcal

Eiweiß 0,9 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 8,6 g 81 % kcal
Fett 0,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Ultra Sauce, Curry Ketchup

Eiweiß: 8.5 % Kohlenhydrate: 80.9 % Fett: 10.6 %

Nährwerte von Ultra Sauce, Curry Ketchup im Detail

Nährwert pro 100 g Teelöffel (20 g)
Brennwert 44,0 kcal184,0 kJ 8,8 kcal36,8 kJ
Eiweiß 0,9 g 0,2 g
Kohlenhydrate 8,6 g 1,7 g
davon Zucker 2,5 g 0,5 g
Fett 0,5 g 0,1 g
Salz 1,90 g 0,38 g
Ballaststoffe 0,9 g 0,2 g
Broteinheiten 0,7 g 0,1 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ultra Sauce, Curry Ketchup je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Teelöffel Ultra Sauce, Curry Ketchup abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 9 kcal aus Teelöffel Ultra Sauce, Curry Ketchup wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 2 Minuten
Joggen 1 Minuten
Radfahren 1 Minuten
Krafttraining 9 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ultra Sauce, Curry Ketchup

Wie viele Kalorien hat Ultra Sauce, Curry Ketchup?

100 g Ultra Sauce, Curry Ketchup enthalten 44 kcal (184 kJ). Eine Portion (Teelöffel, 20 g) kommt auf 9 kcal.

Welche Nährwerte hat Ultra Sauce, Curry Ketchup?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 8,6 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ultra Sauce, Curry Ketchup?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ultra Sauce, Curry Ketchup rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Teelöffel Ultra Sauce, Curry Ketchup zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 9 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 9 Minuten Krafttraining.

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