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Udonnudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

532 kJ

Eiweiß 4,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 81 % kcal

Fett 0,5 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Udonnudeln

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 81.2 % Fett: 3.5 %

Nährwerte von Udonnudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Udonnudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Udonnudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 127 kcal aus 100 g Udonnudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Udonnudeln

Wie viele Kalorien hat Udonnudeln?

100 g Udonnudeln enthalten 127 kcal (532 kJ).

Welche Nährwerte hat Udonnudeln?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Udonnudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Udonnudeln rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Udonnudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 127 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 135 Minuten Krafttraining.

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