Sonstiges - Asia Green Garden
Udon-Nudeln (nach asiatischer Art mit Sesam-Teriyaki-Sauce) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
147kcal
615 kJ · Stück: 366 kcal
Brennwertverteilung von Udon-Nudeln (nach asiatischer Art mit Sesam-Teriyaki-Sauce)
Nährwerte von Udon-Nudeln (nach asiatischer Art mit Sesam-Teriyaki-Sauce) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Stück (249 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 147,0 kcal615,0 kJ | 366,0 kcal1.531,4 kJ |
| Eiweiß | 4,2 g | 10,5 g |
| Kohlenhydrate | 29,0 g | 72,2 g |
| davon Zucker | 4,1 g | 10,2 g |
| Fett | 1,5 g | 3,7 g |
| Broteinheiten | 2,4 g | 6,0 g |
Mineralien
| Chlorid | 0.9 mg | 2.24 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Udon-Nudeln (nach asiatischer Art mit Sesam-Teriyaki-Sauce) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Stück Udon-Nudeln (nach asiatischer Art mit Sesam-Teriyaki-Sauce) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 366 kcal aus Stück Udon-Nudeln (nach asiatischer Art mit Sesam-Teriyaki-Sauce) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 98 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 37 Minuten |
| Krafttraining | 390 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Udon-Nudeln (nach asiatischer Art mit Sesam-Teriyaki-Sauce)
Wie viele Kalorien hat Udon-Nudeln (nach asiatischer Art mit Sesam-Teriyaki-Sauce)?
100 g Udon-Nudeln (nach asiatischer Art mit Sesam-Teriyaki-Sauce) enthalten 147 kcal (615 kJ). Eine Portion (Stück, 249 g) kommt auf 366 kcal.
Welche Nährwerte hat Udon-Nudeln (nach asiatischer Art mit Sesam-Teriyaki-Sauce)?
Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 29,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Udon-Nudeln (nach asiatischer Art mit Sesam-Teriyaki-Sauce)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Udon-Nudeln (nach asiatischer Art mit Sesam-Teriyaki-Sauce) rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Stück Udon-Nudeln (nach asiatischer Art mit Sesam-Teriyaki-Sauce) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 366 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 390 Minuten Krafttraining.
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