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Udon Nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

130kcal

544 kJ · Packung: 260 kcal

Eiweiß 4,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 83 % kcal

Fett 0,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Udon Nudeln

Eiweiß: 13.5 % Kohlenhydrate: 83.0 % Fett: 3.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Udon Nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Udon Nudeln im Detail

Packung Udon Nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus Packung Udon Nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Udon Nudeln

Wie viele Kalorien hat Udon Nudeln?

100 g Udon Nudeln enthalten 130 kcal (544 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 260 kcal.

Welche Nährwerte hat Udon Nudeln?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Udon Nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Udon Nudeln rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Udon Nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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