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udon Nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ · Packung: 290 kcal

Eiweiß 4,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 87 % kcal

Fett 0,4 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von udon Nudeln

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 86.7 % Fett: 2.4 %

Nährwerte von udon Nudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für udon Nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung udon Nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus Packung udon Nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu udon Nudeln

Wie viele Kalorien hat udon Nudeln?

100 g udon Nudeln enthalten 145 kcal (607 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 290 kcal.

Welche Nährwerte hat udon Nudeln?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt udon Nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g udon Nudeln rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung udon Nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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