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udon nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ · 100 g: 160 kcal

Eiweiß 3,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 88 % kcal

Fett 0,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von udon nudeln

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 87.9 % Fett: 4.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für udon nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von udon nudeln im Detail

100 g udon nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 100 g udon nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu udon nudeln

Wie viele Kalorien hat udon nudeln?

100 g udon nudeln enthalten 160 kcal (670 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 160 kcal.

Welche Nährwerte hat udon nudeln?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt udon nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g udon nudeln rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g udon nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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