Sonstiges - Apostels

Tzaziki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ

Eiweiß 5,1 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 7,8 g 26 % kcal

Fett 7,8 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Tzaziki

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 25.6 % Fett: 57.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tzaziki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Tzaziki im Detail

100 g Tzaziki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 122 kcal aus 100 g Tzaziki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tzaziki

Wie viele Kalorien hat Tzaziki?

100 g Tzaziki enthalten 122 kcal (511 kJ).

Welche Nährwerte hat Tzaziki?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tzaziki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tzaziki rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tzaziki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 122 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 130 Minuten Krafttraining.

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