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Tzatziki-Salat, mit Gurken & Knoblauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ · Esslöffel: 75 kcal

Eiweiß 1,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 28 % kcal

Fett 11,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Tzatziki-Salat, mit Gurken & Knoblauch

Eiweiß: 2.8 % Kohlenhydrate: 28.0 % Fett: 69.2 %

Nährwerte von Tzatziki-Salat, mit Gurken & Knoblauch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tzatziki-Salat, mit Gurken & Knoblauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Esslöffel Tzatziki-Salat, mit Gurken & Knoblauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus Esslöffel Tzatziki-Salat, mit Gurken & Knoblauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tzatziki-Salat, mit Gurken & Knoblauch

Wie viele Kalorien hat Tzatziki-Salat, mit Gurken & Knoblauch?

100 g Tzatziki-Salat, mit Gurken & Knoblauch enthalten 150 kcal (628 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 50 g) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat Tzatziki-Salat, mit Gurken & Knoblauch?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tzatziki-Salat, mit Gurken & Knoblauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tzatziki-Salat, mit Gurken & Knoblauch rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Tzatziki-Salat, mit Gurken & Knoblauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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