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Tzatziki mit 15 % Knoblauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ

Eiweiß 3,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 19 % kcal

Fett 7,9 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Tzatziki mit 15 % Knoblauch

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 19.0 % Fett: 67.4 %

Nährwerte von Tzatziki mit 15 % Knoblauch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tzatziki mit 15 % Knoblauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tzatziki mit 15 % Knoblauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 100 g Tzatziki mit 15 % Knoblauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tzatziki mit 15 % Knoblauch

Wie viele Kalorien hat Tzatziki mit 15 % Knoblauch?

100 g Tzatziki mit 15 % Knoblauch enthalten 107 kcal (448 kJ).

Welche Nährwerte hat Tzatziki mit 15 % Knoblauch?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tzatziki mit 15 % Knoblauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tzatziki mit 15 % Knoblauch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tzatziki mit 15 % Knoblauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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