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Tzatziki Gurken-Salat, in Jogurt Marinade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ

Eiweiß 3,5 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 13 % kcal

Fett 5,9 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Tzatziki Gurken-Salat, in Jogurt Marinade

Eiweiß: 18.1 % Kohlenhydrate: 13.4 % Fett: 68.5 %

Nährwerte von Tzatziki Gurken-Salat, in Jogurt Marinade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tzatziki Gurken-Salat, in Jogurt Marinade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tzatziki Gurken-Salat, in Jogurt Marinade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 100 g Tzatziki Gurken-Salat, in Jogurt Marinade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tzatziki Gurken-Salat, in Jogurt Marinade

Wie viele Kalorien hat Tzatziki Gurken-Salat, in Jogurt Marinade?

100 g Tzatziki Gurken-Salat, in Jogurt Marinade enthalten 81 kcal (339 kJ).

Welche Nährwerte hat Tzatziki Gurken-Salat, in Jogurt Marinade?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Dazu kommen 0,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tzatziki Gurken-Salat, in Jogurt Marinade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tzatziki Gurken-Salat, in Jogurt Marinade rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tzatziki Gurken-Salat, in Jogurt Marinade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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