Sonstiges - Roland

Twist Excellence, Gruyere-Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

480kcal

2.010 kJ

Eiweiß 13,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 45 % kcal

Fett 23,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Twist Excellence, Gruyere-Spinat

Eiweiß: 10.9 % Kohlenhydrate: 45.5 % Fett: 43.6 %

Nährwerte von Twist Excellence, Gruyere-Spinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Twist Excellence, Gruyere-Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Twist Excellence, Gruyere-Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 480 kcal aus 100 g Twist Excellence, Gruyere-Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Twist Excellence, Gruyere-Spinat

Wie viele Kalorien hat Twist Excellence, Gruyere-Spinat?

100 g Twist Excellence, Gruyere-Spinat enthalten 480 kcal (2.010 kJ).

Welche Nährwerte hat Twist Excellence, Gruyere-Spinat?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Twist Excellence, Gruyere-Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Twist Excellence, Gruyere-Spinat rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Twist Excellence, Gruyere-Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 480 kcal etwa 128 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 48 Minuten Radfahren oder 512 Minuten Krafttraining.

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