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Twinkelz Schokoraspel, milchschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

455kcal

1.905 kJ · 1 Portion: 455 kcal

Eiweiß 6,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 72,4 g 64 % kcal

Fett 15,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Twinkelz Schokoraspel, milchschokolade

Eiweiß: 5.4 % Kohlenhydrate: 64.5 % Fett: 30.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Twinkelz Schokoraspel, milchschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Twinkelz Schokoraspel, milchschokolade im Detail

1 Portion Twinkelz Schokoraspel, milchschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 455 kcal aus 1 Portion Twinkelz Schokoraspel, milchschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Twinkelz Schokoraspel, milchschokolade

Wie viele Kalorien hat Twinkelz Schokoraspel, milchschokolade?

100 g Twinkelz Schokoraspel, milchschokolade enthalten 455 kcal (1.905 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 455 kcal.

Welche Nährwerte hat Twinkelz Schokoraspel, milchschokolade?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 72,4 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 2,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 71,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Twinkelz Schokoraspel, milchschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Twinkelz Schokoraspel, milchschokolade rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Twinkelz Schokoraspel, milchschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 455 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 485 Minuten Krafttraining.

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