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tvorog , 15 fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ

Eiweiß 15,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 10 % kcal

Fett 3,3 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von tvorog , 15 fett

Eiweiß: 60.4 % Kohlenhydrate: 9.7 % Fett: 29.9 %

Nährwerte von tvorog , 15 fett im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tvorog , 15 fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g tvorog , 15 fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus 100 g tvorog , 15 fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tvorog , 15 fett

Wie viele Kalorien hat tvorog , 15 fett?

100 g tvorog , 15 fett enthalten 99 kcal (414 kJ).

Welche Nährwerte hat tvorog , 15 fett?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tvorog , 15 fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g tvorog , 15 fett rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g tvorog , 15 fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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