Sonstiges - Tuti

Turin - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

515kcal

2.156 kJ · Stück: 57 kcal

Eiweiß 5,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 46 % kcal

Fett 28,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Turin

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 45.8 % Fett: 49.7 %

Nährwerte von Turin im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Turin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Turin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 57 kcal aus Stück Turin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Turin

Wie viele Kalorien hat Turin?

100 g Turin enthalten 515 kcal (2.156 kJ). Eine Portion (Stück, 11 g) kommt auf 57 kcal.

Welche Nährwerte hat Turin?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 32,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Turin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Turin rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Turin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 57 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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