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tunfischfilet, im eigenen saft - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ

Eiweiß 26,0 g 89 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,5 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von tunfischfilet, im eigenen saft

Eiweiß: 88.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 11.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für tunfischfilet, im eigenen saft je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von tunfischfilet, im eigenen saft im Detail

100 g tunfischfilet, im eigenen saft abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 100 g tunfischfilet, im eigenen saft wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu tunfischfilet, im eigenen saft

Wie viele Kalorien hat tunfischfilet, im eigenen saft?

100 g tunfischfilet, im eigenen saft enthalten 118 kcal (494 kJ).

Welche Nährwerte hat tunfischfilet, im eigenen saft?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt tunfischfilet, im eigenen saft?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g tunfischfilet, im eigenen saft rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g tunfischfilet, im eigenen saft zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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