Sonstiges - Rio Mare

Tunfisch in Olivenöl (mit italienischem Chili) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ

Eiweiß 22,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 20,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Tunfisch in Olivenöl (mit italienischem Chili)

Eiweiß: 32.8 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 67.2 %

Nährwerte von Tunfisch in Olivenöl (mit italienischem Chili) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tunfisch in Olivenöl (mit italienischem Chili) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tunfisch in Olivenöl (mit italienischem Chili) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 268 kcal aus 100 g Tunfisch in Olivenöl (mit italienischem Chili) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tunfisch in Olivenöl (mit italienischem Chili)

Wie viele Kalorien hat Tunfisch in Olivenöl (mit italienischem Chili)?

100 g Tunfisch in Olivenöl (mit italienischem Chili) enthalten 268 kcal (1.122 kJ).

Welche Nährwerte hat Tunfisch in Olivenöl (mit italienischem Chili)?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tunfisch in Olivenöl (mit italienischem Chili)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tunfisch in Olivenöl (mit italienischem Chili) rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tunfisch in Olivenöl (mit italienischem Chili) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 268 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 286 Minuten Krafttraining.

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