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Tunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ · Dose: 216 kcal

Eiweiß 26,0 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 1,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Tunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss

Eiweiß: 90.4 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 7.8 %

Nährwerte von Tunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Dose Tunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus Dose Tunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss

Wie viele Kalorien hat Tunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss?

100 g Tunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss enthalten 111 kcal (465 kJ). Eine Portion (Dose, 195 g) kommt auf 216 kcal.

Welche Nährwerte hat Tunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Tunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 231 Minuten Krafttraining.

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