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Tuna Spread, Vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ

Eiweiß 11,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 23 % kcal

Fett 6,4 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Tuna Spread, Vegan

Eiweiß: 33.2 % Kohlenhydrate: 23.3 % Fett: 43.5 %

Nährwerte von Tuna Spread, Vegan im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tuna Spread, Vegan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Tuna Spread, Vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 135 kcal aus 100 g Tuna Spread, Vegan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tuna Spread, Vegan

Wie viele Kalorien hat Tuna Spread, Vegan?

100 g Tuna Spread, Vegan enthalten 135 kcal (565 kJ).

Welche Nährwerte hat Tuna Spread, Vegan?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tuna Spread, Vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tuna Spread, Vegan rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Tuna Spread, Vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 135 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 144 Minuten Krafttraining.

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